Pratique et techniques

Au travers de sa pratique martiale, l’Aïkido a pour objectif d’améliorer les relations entre les personnes en favorisant le développement harmonieux de chacun.

Dans cette perspective, c’est à la valorisation mutuelle qu’il convient de s’employer et non à l’affirmation de soi au détriment de l’autre, et c’est la raison pour laquelle la compétition, qui glorifie le vainqueur, n’a pas sa place dans notre discipline.

Qu’est-ce que Aïkido veut dire ?

 : union, unification, harmonie
KI : énergie vitale
DO : voie, perspective, recherche

AÏKIDO :  » recherche pour l’unification des énergies vitales« 

Principe de travail

L’objectif de l’Aïkido est extrêmement vaste et ambitieux. Il ne faut donc surtout pas tenter de le réduire à un ensemble de techniques ou de « trucs » pour apprendre à se défendre à court terme (même si cet aspect est également pris en compte). Il convient au contraire de bien le considérer comme un engagement sur une voie (« DO » en japonais) qui suppose une recherche permanente et un souci constant de perfectionnement tant sur le plan technique, physique que mental ou relationnel.

A ce titre, dans le cadre de la pratique, les rôles de Uke (celui qui attaque, qui subit la technique et chute) et de Tori (qui est attaqué et applique la technique) sont d’égale importance et doivent être abordés avec le même sérieux car ils constituent les deux faces indissociables de la situation qui nous sert de cadre d’étude.

Dans cette même logique et conformément à l’objectif de la discipline, chacun doit s’efforcer de pratiquer avec le plus de partenaires possibles, représentants des types humains différents de par l’âge, le gabarit le sexe ou le niveau technique. La tentation est souvent grande de ne travailler que par affinité, mais ce serait là limiter considérablement la portée de l’expérience que vous pouvez vivre dans le Dojo.

Liens et autres

Progression technique en vidéo

Site de Paul Muller

Objectif de l’Aïkido

Site de la fédération F.F.A.A.A.

Étiquette et comportement

Respect et savoir vivre

La tenue

Keikogi & Hakama

Vocabulaire

Nom des techniques et des principes

Exemple de progression

Proposition pour les grades KYU

Ceinture Noire

Les grades Dan

Conseils pour les passages de grade

Points importants selon Chiba Senseï

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